Pôrodné afirmácie - príprava na pôrod jemne a láskavo
Príprava na pôrod - jemne a láskavo
Zovšadiaľ je na tehotnú ženu vyvíjaný tlak. Istý trend mať dulu, absolvovať kurz, cvičiť… Aby sa na svoj pôrod pripravovala, aby nič nepodcenila, aby…
Ako sprievodkyňa žien počas tehotenstva, pôrodu a šestonedelia v tom vo vzťahu k ženám nie som výnimka. A predsa moje prvé informácie, ktoré im v tehotenstve odovzdávam zahŕňajú citát, ktorý hovorí o príprave na pôrod tak trochu revolučne. Michel Odent, francúzsky chirurg a pôrodník budúcim matkám odkazuje: “Väčšinou odporúčam, aby tehotné ženy nečítali literatúru o tehotenstve a pôrode. Ich čas je príliš vzácny. Namiesto toho by mali pozorovať mesiac a popri tom spievať svojmu dieťatku.”
Plne sa s tým stotožňujem. Nikomu z nás na ceste k dosiahnutiu akéhokoľvek cieľa nepomôže prehnaná informovanosť či absolvovanie všetkých dostupných kurzov. Naopak, ľahko nás môžu vyrušiť z nášho rytmu, od načúvania intuície. Umenie zotrvať v rovnováhe. Nájsť si čas pre seba. Zastaviť sa. Ak hľadáte a čerpáte energiu v prírode už teraz, budete to potrebovať aj v tehotenstve. Ak v hudbe, budete k nej vzhliadať tešiac sa na svoje dieťa. To čo máte rada, čo výás upokojuje, to bude príjemné a prirodzené aj vášmu dieťaťu. Uvoľnená a spokojná, vytvárate domov a priestor pre zdravý vývin svojho dieťaťa. Prijímate novú bytosť v ľahkosti. V súlade so sebou.
Dlho som mala túžbu začať tvoriť. Spájať farby. Dať im význam. A tak aj bolo. Postupne, jemne a s láskavosťou vznikli pôrodné karty. Niečo, čo nerušene dopĺňa vašu cestu k prvému stretnutiu s vaším dieťaťom. Doplnenie do sveta kurzov, kníh, rád a nespočetných príspevkov na instagrame. Myšlienka vytvoriť pôrodné karty mi napadla už počas kurzu duly. Postupne prišli prvé texty a v počítači som vytvorila sériu farebných pozadí. Každá afirmácia si našla svoj domov. Vzniklo osemnásť kariet. Osemnásť viet, ktoré tvoria vaše vnútro a to aký bude tvoj pôrod.
“Moje telo a moje dieťa sú úžasný tím.”
Pri tvorbe kariet som pre ženu chcela pripraviť predovšetkým odkazy, ktoré poukazujú na to, že v nej už dávno je všetko, čo pre svoj pôrod potrebuje. Pôrod je fyziologický proces. V jednoduchosti sa dá povedať, že matkino telo rodí inštinktívne, akoby pudovo. A zároveň karty pripomínajú, že nerodí len samotná žena. Prvým impulzom pre pôrod býva samotné dieťa. Je to nádherné a tak často opomínané. Jeho vývin sa v určitom momente dovŕši a vysiela signály, ktoré pripravujú telo na pôrod. Všetko je so všetkým prepojené a matka dokáže na to odpovedať.
“Mám okolo seba láskavú starostlivosť.”
Každá žena si zaslúži rešpekt a láskavú starostlivosť. Mnohé z nás cítia strach z nepoznaného. A tým samozrejme môže byť aj pôrod. Vieme, že strach je jedna z najsilnejších a najviac vyčerpávajúcich emócií. Ignorovať ju je jednoduché. Môžeme si ale vybrať aj opačný smer. Skúsenosť mi hovorí, že náročnejšie veci nakoniec prinášajú kupodivu veľmi pozitívne výsledky. Spracovať svoje strachy môže byť náročné no obohacujúce zároveň - pre tehotnú ženu, dieťa a koniec koncov pre celú budúcu rodinu či spoločnosť. Pomôžu s tým mnohé techniky. Pre jemný priebeh pôrodu väčšinou žena potrebuje viaceré “pomôcky”. Afirmácie sú jednou z nich. Okrem toho je to dookola spomínaná informovanosť, samotná príprava na pôrod s pôrodným prianím, intímne prostredie, osoba, ktorej dôverujem, poznanie, že dokážem rodiť prirodzene a bez zásahov, aromaterapia, techniky hypnopôrodu a mnohé ďalšie.
“Som pokojná. Som silná.”
Naše podvedomie nepretržite prijíma informácie. Aj v momentoch kedy o tom ani len netušíme. Aj to je dôvod prečo je v tehotenstve dôležité ladiť sa na vlnu povzbudzujúcich myšlienok. Okolie často ponúka opak toho čo k prirodzenému pôrodu žena potrebuje. Chceme sa nastaviť na jemnosť namiesto drámy. Vybudovať v sebe pozitívne naladenie a uvedomovať si svoju prirodzenú ženskú silu.
“Moj pôrod je taký, aký má byť.”
Rada používam spojenie “bohyňa svojho pôrodu”. Jednoznačne to tak má podľa mňa byť. Každá žena by mala byť bohyňou svojho pôrodu. Pri prirodzenom ale aj pri pôrode, ktorý si kvôli svojim osobitostiam vyžaduje lekársky zákrok. Snívajte o svojom pôrode ako o niečom naozaj jedinečnom a nádhernom. Je to neopakovateľná udalosť vo vašom živote a v živote dieťaťa, ktoré prichádza na tento svet z bezpečia vášho tela. Chce sa narodiť do rovnako bezpečného a radostného náručia akým mu bol svet v maternici.
“Som prepojená so všetkými ženami, ktoré v tejto chvíli rodia spolu so mnou.”
Na záver táto nádherná veta. Doslova čarovná. Je v nej to, čo potrebuje každá z nás. Na svete už svoje dieťa porodili miliardy žien. Rôzne. Každý jeden príbeh je jedinečný. Hľadajte ten, ktorý je povzbudzujúci. Obkloputej sa ženami, ktoré sú vám oporou. Objavujte v sebe to, čo už dávno máte.
A ako používať moje pôrodné karty? Je to len na vás. Dám vám pár tipov:
Počas tehotenstva. Pomôžu vám naladiť sa pozitívne. Keď príde chvíľa vášho pôrodu budete sa cítiť oslobodená od strachu a pripravená pracovať so svojím telom tak ako vám napovie. Zaveste si ich na stenu alebo na nejaké pekné miesto odkiaľ vám budú dennodenne pomáhať na tejto ceste. Môžete ich použiť pri meditácii alebo jednoducho nosiť pri sebe a vytiahnuť keď budete na niečo čakať.
Počas pôrodu. Prostredie je kľúčový faktor pôsobiaci na priebeh pôrodu. Či už je to doma alebo v pôrodnici, môžete si s kartami upraviť miestnosť a mať ich stále v dosahu. Vo chvíli prívalu nepríjemného pocitu sa na ne môžete kedykoľvek obrátiť. Karty vás v mysli privedú späť do bezpečia. V kombinácii so svetielkami tvoria atmosféru intimity a bezpečia.
Žolík pre sprevádzajúcu osobu. Môžu s nimi pracovať váš partner, pôrodná asistentka, dula či iná sprevádzajúca osoba. Jazyk akým hovoríme k žene počas tehotenstva a pôrodu je veľmi dôležitý. Pre jej emocionálnu stránku a tvorbu potrebných hormónov. Ak sprevádzajúca osoba potrebuje použiť láskavé a povzbudivé slová a zrovna žiadne nenachádza, karty môžu byť úžasnou pomôckou a podnetom.
Ak ste kreatívna duša, úžasnú silu majú aj afirmácie, ktoré si dotvoríte sama. Môžete doplniť tie, ktoré si kúpite u mňa alebo si vytvoríte sadu šitú na mieru pre len pre vás.
Rady k tvorbe:
- Používajte vždy prvú osobu (ja, môj, moje dieťa…)
- Píšte v prítomnom čase (som, cítim, rodím…)
- Vynechajte akékoľvek negatívne slová (nemôžem, nie som, strach…)
Z lásky k žene 🌹 a k životu ❥
MOJEREBOZO.SK
Eva Kosmeľová